你只要尝试过飞，日后走路时也会仰望天空，不瞒你说，下面将详细说明五行补金最强的方法与五行金弱的人的补救方法、一般来说介绍什么东西是五行；包括为什么五行补金可以帮助五行金弱者调整身体缺陷；下面将从饮食、锻炼、调理等，详细讲清楚五行补金最强的方法还有五行金弱的人的补救方法 帮助看本文的人更好地认识五行补金的重要性。
五行是什么东西?!
五行是中医辨证施治的基础理论之一、是对大自然各种现象及其运动变化的分类合概括。
其中五行中的金木水火土各代表各异对象、而五行相生相克互相作用又加深了五行之间的联系。
在中医理论中五行合身体养生处于密不可分的关系，由此可见五行补金的方法就成了帮助五行金弱者调整身体缺陷的有效途径之一。
五行补金最强的方法
饮食：适当增加含铁质合钙质的食物;可有效帮助五行金弱者补金、如红枣、黑芝麻、瘦肉、菠菜等。
锻炼：适当进行行调动气血的运动~如散步、慢跑、太极拳、气功等。
调理：听音乐、太极、冥想都是帮助调理身体的有效方法、在休息时可采用放松身心的方法，如躺下来听音乐、喝一杯温开水等。
五行金弱的人补救方法
饮食:以含铁、钙、锌及蛋白质多样的食物为主~如肉类、虾蟹、豆制品包括绿叶蔬菜、水果、坚果等。
锻炼:适当进行中低强度的运动、如步行、慢跑、骑车、跳绳等。
调理:在休息时能够进行容易的放松放松方式、如专注呼吸、冥想、听音乐等。